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フューチャーエナジー鍼灸マッサージ治療院


院長日記

えっ!?知らなかった!脂肪の役割

更新

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皆さん、こんばんは!!ここ最近、寒い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか?正月休みからお仕事のある生活に入り、いつもの生活リズムに身体が慣れてきたことと思います。

寒いとなかなか身体を動かすのが面倒になりますよね。私もプールへ行くのに考えてしまうことが多くなってきました。。。でも、終わるとスッキリなので、終わった時のスッキリを想像して気合を入れてプールへ。あ~、早く夏にならないかな。。。

冬の寒い時期の運動習慣が、身体の体温調節能力を大きく変えることがあります。冬の寒い時期になると褐色細胞組織が発達するそうです。脂肪というと悪いイメージがあるかもしれませんが、決してそうではありません。体温の維持をす

る役割があります。褐色脂肪細胞を活性化させるために身体が縮こまる冬こそ、身体を動かす機会になればといいなと思います。

2018年01月13日 更新

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